CARNET DES EMOTIONS

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Mots clés :

émotions, confiance, unité, soins, rituels, pratiques, carnet, coaching

Description: 

Accueillir ses émotions pour installer la paix en soi;

Progresser à travers le carnet des émotions, au fil des jours et des chapitres, c'est apprivoiser cette force fondamentale sans se laisser emporter par la tempête.

Vos émotions vous révèlent un message, un besoin à satisfaire ou un événement à vivre, elles sont un levier un déclencheur, elles donnent un sentiment de réalité à l'instant présent. 

120 pages, pour faire de vos émotions vos alliées, redonner de l'authenticité et libérer plus d'énergie pour vivre votre vie en confiance, avec plus d'assurance.

 Embarquez-vous dans ce voyage poétique et coloré, à la découverte de pépites, pratiques et rituels. 

Laissez-vous surprendre par la magie de ce petit programme, le Carnet des Emotions vous accompagne vers la découverte ou redécouverte de vos émotions pour un apprentissage vers la sincérité, la spontanéité.  

Nos émotions nous dérangent. De peur qu’elles nous submergent ou nous anéantissent, nous prenons bien soin de les refouler et nous réfugions dans le silence.

Les émotions sont la partie la plus importante de notre système de guidance, comme on n'en comprend pas la pertinence, on cherche à s'en débarrasser, plutôt que d'écouter leurs messages.

Pourtant nos émotions sont notre boussole, comme on ne les accueillent pas elles nous emportent, laissez-les exister, être et faire partie de vous.

 Lorsqu’on s’autorise à éprouver ses émotions, on n’a plus à se montrer fort, on le devient réellement de l’intérieur.

Ecouter ses émotions est le premier pas vers soi ! L'inverse est vrai aussi, repousser ses émotions est le premier pas de la coupure avec soi. 

Le Carnet des Emotions vous permet de reconsidérer ces émotions à la lumière du besoin qu'elles expriment, vous pouvez alors choisir ces ressources et apporter votre propre soin. 

Le Carnet des émotions c'est : 

• Des rituels et Pratiques de connexions à vos émotions
• 13 Pépites pour reconnaitre et reconsidérer vos émotions, des soins pour soi
• Libérer toutes vos ressources
• Reconnaitre votre Puissance
• Développer votre assurance
• Devenir totalement autonome 
• Réalisez vos objectifs avec aisance
• Réaliser votre Unité
• Se réconcilier avec soi 
• Des Outils pour vous apporter vos propres soins
• Vous libérer totalement des "tampons" de refoulement ( se réfugier dans la nourriture, dans l'isolement, etc...)
• Augmente l'estime de soi
• Et + encore 

Les pages n’ont pas de dates ou de numéro, vous pouvez  ainsi écrire quand vous le souhaitez. C’est VOTRE  histoire !

Caractéristiques :

120 pages reliées

15 x 21 cm 

Illustré et coloré

Auteure du texte: Amaraya
Illustratrice: Lynä 
Graphiste : Atelier Gris souris